Les Matinées Yoga
Atelier chaque samedi matin de 9h45 à 12h15
Tu souhaites venir ponctuellement au studio?
Les matinées yoga sont pour toi si tu souhaites pratiquer au studio de temps en temps sans engagement!
Horaire: le samedi matin de 9h45 à 12h15
Pratiques: 1h de Flow yoga + 30 mn de Méditation + 1h de Yin yoga.
Un thé est à disposition pour les petites pauses
+ d’infos sur les pratiques de Flow et Yin yoga > les pratiques
Cette matinée complète commence avec 1h de Flow yoga, fluide et dynamisant, puis continue avec une technique de méditation (qui change chaque mois), puis enchaîne avec 1h de Yin yoga, statique et relaxant.
Pour qui? l’atelier est accessible aux élèves inscrits (2 crédits sur leur formule Studio) et à toute personne extérieure qui souhaite venir ponctuellement.
Ne pas présenter de problèmes articulaires ou de pathologie majeure pour le Flow yoga.
Pédagogie: Chaque matinée yoga est à thème. Le thème d’octobre/novembre est : Cultive la sérénité. Chaque posture difficile est présentée avec des variantes et paliers d’apprentissage.
Matériel à apporter: un tapis de yoga, un plaid, une gourde. Facultatif: un coussin de méditation ou bolster, une sangle.
Tarif: 25,00€
Réservation obligatoire
