Les différentes pratiques
Un seul yoga, mais des énergies variables avec le Hatha, le Vinyasa, le Yin, le Flow, le Yoga-Pilâtes.
Des pratiques différentes déclinées selon différentes énergies mais toutes complémentaires. Certaines relaxantes, d’autres dynamiques. Ainsi vous écoutez votre énergie du moment.
Quelle pratique vous ferait du bien? Déterminez l’énergie dont vous avez besoin
Les pratiques reposantes :
Yin Yoga, Yoga Relax
Les pratiques dynamiques, en mouvement :
Vinyasa Yoga, Flow Yoga, Yoga-Pilâtes
Les pratiques profondes et posées :
Hatha Yoga, Méditation
Hatha Yoga
Une posture après l’autre. Une pratique traditionnelle, complète, qui pose les bases.
POUR QUI? Pour tous
Vinyasa Yoga
Une pratique dynamique et en mouvement. Une cadence s’installe, le corps se réchauffe.
POUR QUI? ne pas avoir de contraintes articulaires. Non accessible aux seniors.
Yin Yoga
Un voyage immobile. Un lâcher prise profond. Le Yin Yoga est lent, intense et méditatif.
POUR QUI? Accessible à tous
Flow Yoga
Une pratique douce et fluide en mouvement, super pour démarrer la journée!
POUR QUI? Accessible à tous
Yoga Relax
Une séance reposante. Pour renforcer le dos et se sentir mieux dans son bassin. Un mélange de Hatha Yoga indien et de Yoga Postural inspiré de la méthode APOR de Bernadette de Gasquet
POUR QUI? Accessible à tous
Yoga-Pilates
Le yoga pilâtes met à l'honneur le renforcement des muscles profonds.
POUR QUI? Accessible à tous