Flow Yoga

Un mouvement lent, fluide…

Le Flow Yoga est accessible à tous - sauf contre indication articulaire majeure. Elle comprend des séquences de postures enchaînées de manière fluide et synchronisées avec le souffle, permettant un travail musculaire en douceur. De manière intuitive le corps s'approprie les mouvements, et nous conduit au coeur de nous-même, dans une introspection méditative.

Pour qui? Ce cours est accessible à tous. Pour ceux qui recherchent à la fois une pratique Yang (dynamique) et Yin (relaxante). Convient également aux seniors.