Là-pour-Toi

Coaching et Routine individualisée

 

Tu souhaites résoudre un problème spécifique? Marchons en duo. Je te guiderai.

Je t’épaule

à 100% pour t’apporter les pépites du yoga, de la relaxation et de la méditation dans un programme individualisé. Tu es encadré.e, soutenu.e, semaine après semaine, le temps que tu choisis, pour impulser le changement que tu souhaites.

 
 

Le contenu du Programme “Là-pour-Toi”

Avant de démarrer

  • 30 mn d’entretien téléphonique pour que tu me présentes la problématique que tu veux régler, je te poserai plein de questions

Le programme commence!

  • Tu as 1h de séance individuelle au studio où je vais te proposer des pratiques, exercices, rituels, pour répondre à ta problématique, tu vas choisir celles qui t’ont le plus parlé. Je garderai ta sélection.

  • Je t’enverrai quelques jours après un support vidéo de cette routine (de 20 à 35mn) en fichier movie pour que tu puisses la garder ad vitam eternam, et je la mets sur la plateforme Coaching Là-pour-Toi. Tu commences à pratiquer de ton côté.

  • Chaque semaine (le lundi matin à 8h30, horaire modifiable en fonction de tes disponibilités) on débriefera 30 mn ensemble via zoom.

  • J’apporte ensuite chaque semaine une vidéo ou fichier audio complémentaire en fonction de tes besoins (tiré de ma bibliothèque de ressources vidéo). Sur la plateforme du Programme Coaching Là-pour-Toi, tu trouveras ta routine personnelle mensuelle en vidéo, plus tes vidéos complémentaires, ajoutées au fur et à mesure.

    Le débriefing via zoom est un moment important! Si tu veux résoudre vraiment un problème, tu as besoin que je te soutienne, que je t’encourage, que je réajuste, t’apporte d’autres outils si besoin, et cela se fait dans le dialogue, je ne te laisse pas dans la nature avec ta vidéo! Je suis là pour notre RV toutes les semaines pour faire le point sur tes réussites, tes difficultés, tes avancées, tes besoins.

Photo de Stefan Cosma sur Unsplash

Mon but est de tout mettre en oeuvre pour que tu résolves ta problématique !

  • Quand le coaching est terminé tu as encore accès à la plateforme pendant 1 mois.

  • En bonus, tu as accès le temps du coaching au cours hebdomadaire de Méditation qui a lieu en ligne le samedi de 10h45 à 11h15 et le replay hebdomadaire. La méditation est un outil puissant lorsque l’on se prend en main pour impulser des changements.

 

Je suis ton guide pour t’aider à ritualiser ta pratique de yoga individuelle

j’ai + de 10 ans d’expérience et formé + de 2000 élèves au yoga

 

Tarifs

1 mois de Programme Routine Personnelle: 290,00€ Ttc

2 mois: 550,00€ Ttc

CV acceptés

C’est un investissement que j’ai fait plusieurs fois dans ma vie, car j’ai eu besoin à certains moments d’être épaulée, avec quelqu’un qui s’investisse pour moi. Je ne l’ai jamais regretté et j’ai pu faire les pas en avant nécessaires, que je n’aurais jamais fait toute seule sans soutien.