Là-pour-Toi

Coaching holistique

 

Tu souhaites résoudre un problème spécifique? Marchons en duo. Je te guiderai.

Je t’épaule

à 100% pour t’apporter les pépites du yoga, de la relaxation et de la méditation dans un programme vidéo et un suivi hebdomadaire individualisé. Tu es encadré.e, soutenu.e, semaine après semaine pour impulser le changement que tu souhaites.

 
 

Le contenu du Programme “Là-pour-Toi”

Avant de démarrer

  • 30 mn d’entretien téléphonique pour que tu me présentes la problématique que tu veux régler, je te poserai plein de questions.

Le programme commence!

  • Tu as 1h de séance individuelle au studio où je vais te proposer des pratiques, exercices, rituels, pour répondre à ta problématique, tu vas choisir celles qui t’ont le plus parlé. Je garderai ta sélection.

  • Je t’enverrai quelques jours après une ou plusieurs leçons courtes en vidéo de cette routine (de 20 à 35mn) en fichier movie pour que tu puisses la garder ad vitam eternam, et je la mettrai sous forme de cours en vidéo sur la plateforme Coaching Là-pour-Toi. Tu commences à pratiquer de ton côté.

  • Chaque semaine (le lundi matin à 8h30, horaire modifiable en fonction de tes disponibilités) on débriefera 45 mn ensemble via zoom.

  • J’apporterai ensuite chaque semaine une vidéo ou fichier audio complémentaire en fonction de tes besoins (tiré de ma bibliothèque de ressources vidéo). Sur la plateforme du Programme Coaching Là-pour-Toi, tu trouveras ta routine personnelle mensuelle en vidéo, plus tes vidéos complémentaires, ajoutées au fur et à mesure.

    Le débriefing via zoom est un moment important! Si tu veux résoudre vraiment un problème, tu as besoin que je te soutienne, que je t’encourage, que je réajuste, t’apporte d’autres outils si besoin, et cela se fait dans le dialogue, je ne te laisse pas dans la nature avec ta vidéo! Je suis là pour notre RV toutes les semaines pour faire le point sur tes réussites, tes difficultés, tes avancées, tes besoins.

Mon but est de tout mettre en oeuvre pour que tu résolves ta problématique !

  • Quand le coaching est terminé tu as encore accès à la plateforme pendant 1 mois et tu gardes les vidéos conçues pour toi à vie.

  • En bonus, tu as accès à une vidéo de méditation, envoyée chaque semaine. La méditation est un outil puissant lorsque l’on se prend en main pour impulser des changements.

 

Je suis ton guide pour t’aider à ritualiser ta pratique de yoga individuelle

j’ai + de 10 ans d’expérience et formé + de 2000 élèves au yoga

 

Tarif

Coaching 1 mois: 340,00€ TTC

C’est un investissement que j’ai fait plusieurs fois dans ma vie, car j’ai eu besoin à certains moments d’être épaulée, avec quelqu’un qui s’investisse pour moi. Je ne l’ai jamais regretté et j’ai pu faire les pas en avant nécessaires, que je n’aurais jamais fait toute seule sans soutien.