Synergie d’automne: douceur et recentrage

Atelier de yoga

samedi 11 novembre de 15h00 à 20h00

Synergie d’automne: Yoga douceur, retour à Soi et Relaxation

Dans cet atelier je vous propose de comprendre, ressentir et équilibrer l’énergie de l’été, à travers des pratiques diverses: du Hatha yoga estival pour se détendre en profondeur, un Flow joyeux aux parfums d’été (enchaînement doux), des respirations rafraîchissantes, du Yin yoga (statique et étirant) pour améliorer la circulation, et une relaxation voluptueuse qui invite au voyage... Un atelier qui se veut ressourçant, reposant, très agréable

avec aussi une pincée d’odeurs estivales à travers une ronde d’huiles essentielles,

avec aussi des lectures de textes poétiques en lien avec l’énergie voyageuse de cette saison joyeuse.

L’été est une énergie de feu, tournée vers l’extérieur, vers les amis, la vie, les sorties. Une énergie qui nous pousse à faire plein de choses, une énergie yang, que nous allons équilibrer, adoucir avec de la détente, de la fraîcheur.

Selon la météo, le début de l’atelier aura lieu au parc de Frégeneuil de 15h à 17h puis retour au studio.

Date et horaire: samedi 11 novembre de 15h00 à 20h00

Tarif : 60,00€

Lieu : Studio Emmanuelle Yoga

Pour qui?: accessible à tous

Matériel : un tapis de yoga, une serviette de toilette, éventuellement un repose-yeux, un zafu de méditation, un petit carnet si vous voulez prendre des notes.

Réservation: en ligne

Règlement : acompte de réservation non remboursable de 20,00€ à régler en ligne + 40,00€ à régler sur place le jour J.

Thé gourmand offert