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Conseils de lecture pour la grossesse et après…
Ce “manuel” est mon outil de base au studio de yoga
De Bernadette de Gasquet, Editions Marabout, 2019
Bernadette de Gasquet a mis au point une méthode qui vous permet de préparer un accouchement respectueux de votre corps et de votre bébé. Il s'agit, au cours de votre grossesse, de découvrir différentes postures et de vous familiariser avec la salle de naissance, pour être prête le jour J et vivre une naissance plus physiologique, plus en douceur, même en cas de médicalisation, en gérant au mieux la douleur et le stress.
Le Mois d’Or: vivre pleinement les débuts
De Céline Chadelat & Marie Mahé-Poulin, Editions presses du Châtelet, 2019
Le mois qui suit l’accouchement est l’un des plus beaux moments de la vie d’une femme. Ces semaines sont pourtant éprouvantes pour la mère. Ce guide est une invitation a vivre pleinement ces premières semaines. Il indique comment se préserver des difficultés en mettant en place des pratiques et une organisation adaptée, avec l’aide des proches.
Une première BD sur la naissance naturelle
De Lucile Gomez, Editions Mamaeditions, 2020
Le cerveau des femmes, rempli de peurs depuis des siècles croit qu’accoucher est forcément douloureux, dangereux, violent… Ce livre explique ce qui se passe lorsque les femmes accouchent sans peur et sans gestes parasites. Rendre aux femmes la connaissance intime du fonctionnement de leur corps, c’est leur rendre le pouvoir. Celui de se sentir fortes et compétentes pour donner la vie.
Mon corps après Bébé: bien démarrer
De Bernadette de Gasquet, Editions Marabout
Votre corps, qui a fourni beaucoup d'efforts pendant la grossesse et l'accouchement, a besoin que vous vous occupiez de lui. Ce guide traite des premières semaines, si importantes pour tout votre avenir gynécologique et sexuel et pour l'épanouissement de toute la famille.
Le chant prénatal: Un super outil
De Marie-Laure Potel, Editions Desiris, 2011
Attendre et accueillir son bébé en chantant, quelle belle idée ! Le chant prénatal offre cette opportunité aux femmes enceintes et aux futurs papas ! Si le temps particulier de la grossesse donne l'occasion de découvrir ou d'affiner sa voix chantée, c'est aussi le moment de développer son répertoire personnel de chansons qui accompagneront l'enfant in utero.
Le livre de référence sur l’allaitement
De Marie Thirion, Ed. Albin Michel
Plus qu'un guide pratique, ce livre, qui a connu un succès considérable dès sa première parution, apporte des réponses réconfortantes et chaleureuses à toutes les questions que peuvent se poser les futures ou les jeunes mères.