Cette vidéo fait partie du Programme Vidéo “YOGA FOCUS: Concentré.e +++ pour une performance”.

Ce programme vidéo avec Emmanuelle te prépare à une performance, un spectacle, un entretien ou un match, afin que tu puisses donner le meilleur de toi-même dès la première minute. Cette préparation physique et mentale intègre des outils de yoga, de la visualisation et un travail du souffle.