Vidéothèque Passer aux vidéos Tous | Hatha yoga | Routine matinale | Flows niveau 1 | Flow niveau 2 | Relâcher les tensions | Yoga réparateur | Yoga doux | Yin Yoga | Relaxation | Respiration | Relâcher les tensions, • 13/02/2025 15mn de mouvements libérateurs pour te délier Libère les tensions de la nuque, des épaules et du dos, grâce à cette pratique en position assise, de mouvements répétitifs, intuitifs, agréables. Ta colonne vertébrale s'assouplit comme un roseau.