Vidéothèque Passer aux vidéos Tous | Hatha yoga | Routine matinale | Flows niveau 1 | Flow niveau 2 | Relâcher les tensions | Yoga réparateur | Yoga doux | Yin Yoga | Relaxation | Respiration | Yoga réparateur, • 06/02/2025 Routine de 12 mn de yoga allongé pour se reposer Parfois on culpabilise de ne pas se bouger, mais c’est tellement ressourçant de ne rien faire! Cette séance de yoga très relax recharge les batteries et permets aussi de digérer les émotions, voire de les laisser sortir et de lâcher-prise.
